Questo allenamento mirerà a tutto il tuo core e alla parte superiore del corpo. Ci saranno alcuni movimenti di spinta che richiederanno forza e mobilità nelle spalle. Se hai difficoltà , non esitare a eseguirli in ginocchio. Buon divertimento!
Questo allenamento mirerà a tutto il tuo core e alla parte superiore del corpo. Ci saranno alcuni movimenti di spinta che richiederanno forza e mobilità nelle spalle. Se hai difficoltà , non esitare a eseguirli in ginocchio. Buon divertimento!