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Motivazione
Allenamenti
HIIT di 40 Minuti per la Parte Superiore del Corpo e Tapis Roulant
41 minuti
Addominali di 30 Minuti e HIIT sul Tapis Roulant
30 minuti
HIIT di 50 Minuti per Tutto il Corpo e Tapis Roulant
51 minuti
Addominali e HIIT sul tapis roulant in 30 minuti
29 minuti
Addominali e HIIT sul Tapis Roulant in 30 Minuti
29 minuti
Pronto per l'allenamento estivo del core
18 minuti
Pronto per l'allenamento di mobilitÃ
7 minuti
Pronto per l'allenamento di mobilità prima di andare a letto
8 minuti
HIIT Cardio per Principianti sul Tapis Roulant
13 minuti
HIIT Cardio Avanzato sul Tapis Roulant
23 minuti
Esercizi