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Allenamenti
Upper Body a Corpo Libero in 30 Minuti
29 minuti
Routine di Stretching di 10 Minuti
10 minuti
Routine di 30 Minuti per Tutto il Corpo con Peso Corporeo
32 minuti
Upgrade dei Glutei di 40 Minuti
39 minuti
Mash-Up Muscolare di 30 Minuti
31 minuti
Upper Body con Manubri in 20 Minuti
21 minuti
Sono la routine di stretching "Troppo Occupato"
12 minuti
Upper Body EMOM Smash
48 minuti
Routine Veloce per gli Addominali
25 minuti
Esercizi