エクササイズ

シーテッドロープクロスオーバーロー

上部および中部の背中をターゲットにした座ったケーブルエクササイズで、ラットの発達を促進し、制御された引っ張りを通じて肩の健康を改善します。

このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください