エクササイズ

交互サイドランジ

Name: 交互サイドランジ
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.180Z
Description: 交互サイドランジはacompoundエクササイズで、主に大腿四頭筋をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。