エクササイズ

片手ダンベルサイドレイズ

Name: 片手ダンベルサイドレイズ
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.212Z
Description: 片手ダンベルサイドレイズはanisolationエクササイズで、主に肩をターゲットにしています。 これを行うにはダンベルが必要です。