エクササイズ

片手ダンベル上げ

Name: 片手ダンベル上げ
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.280Z
Description: 片手ダンベル上げはanisolationエクササイズで、主に肩をターゲットにしています。 これを行うにはダンベルが必要です。