エクササイズ

ラテラルホップ

Name: ラテラルホップ
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.312Z
Description: ラテラルホップはacompoundエクササイズで、主に大腿四頭筋をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。