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エクササイズ
スミスマシンシュラッグ
上部僧帽筋を強化し、肩の安定性と姿勢を向上させるターゲットエクササイズです。
スミスマシンシュラッグはどの筋肉を鍛えますか?
スミスマシンシュラッグはどのフィットネスレベルに適していますか?
スミスマシンシュラッグを行うために必要な器具は何ですか?
スミスマシンシュラッグはどのタイプのエクササイズですか?
スミスマシンシュラッグを何回行うべきですか?
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