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エクササイズ
スミスマシン スティッフレッグデッドリフト (SDL)
ハムストリングスと臀部を強化し、全体の後部チェーンを活性化するターゲットエクササイズです。
スミスマシン スティッフレッグデッドリフト (SDL)はどの筋肉を鍛えますか?
スミスマシン スティッフレッグデッドリフト (SDL)はどのフィットネスレベルに適していますか?
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