エクササイズ

ジャンプスクワット

Name: ジャンプスクワット
Uploaded: 2018-06-23T22:09:35.937Z
Description: ジャンプスクワットはacompoundエクササイズで、主に大腿四頭筋をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。