エクササイズ

スプリットスクワット

Name: スプリットスクワット
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.411Z
Description: スプリットスクワットはacompoundエクササイズで、主にハムストリングスをターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。