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エクササイズ
スヴェンドプレス
胸に焦点を当てたエクササイズで、ウェイトプレートを押し合わせることで定義と強さを高め、緊張と心筋接続を最大化します。
スヴェンドプレスはどの筋肉を鍛えますか?
スヴェンドプレスはどのフィットネスレベルに適していますか?
スヴェンドプレスを行うために必要な器具は何です か?
スヴェンドプレスはどのタイプのエクササイズですか?
スヴェンドプレスを何回行うべきですか?
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