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エクササイズ
トラップバーショルダープレス
肩、上腕三頭筋、上部胸筋を強化する複合的な上半身のエクササイズで、中立的なグリップを使用して関節へのストレスを軽減します。
トラップバーショルダープレスはどの筋肉を鍛えますか?
トラップバーショルダープレスはどのフィットネスレベルに適していますか?
トラップバーショルダープレスを行うために必要な器具は何ですか?
トラップバーショルダープレスはどのタイプのエクササイズですか?
トラップバーショルダープレスを何回行うべきですか?
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