エクササイズ

ウォーキングランジ

Name: ウォーキングランジ
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.571Z
Description: ウォーキングランジはacompoundエクササイズで、主に大腿四頭筋をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。