エクササイズ

レッグスイング

Name: レッグスイング
Uploaded: 2018-06-23T22:09:35.758Z
Description: レッグスイングはanisolationエクササイズで、主に股関節屈筋をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。