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エクササイズ
テニス
心肺機能、敏捷性、協調性を高め、全身のトレーニングを提供するダイナミックなラケットスポーツ。
テニスはどの筋肉を鍛えますか?
テニスはどのフィットネスレベルに適していますか?
テニスを行うために必要な器具は何ですか?
テニスはどのタイプのエクササイズですか?
テニスをどれくらいの時間行うべきですか?