エクササイズ

フルプランクジャンプ

Name: フルプランクジャンプ
Uploaded: 2019-12-19T23:52:59.825Z
Description: フルプランクジャンプはacompoundエクササイズで、主に腹筋をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。