エクササイズ

スーパーマンホールド

Name: スーパーマンホールド
Uploaded: 2019-12-20T10:47:07.954Z
Description: スーパーマンホールドはanisolationエクササイズで、主に下背部をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。