エクササイズ

交互斜めクランチ

Name: 交互斜めクランチ
Uploaded: 2020-03-09T02:36:15.474Z
Description: 交互斜めクランチはanisolationエクササイズで、主に腹斜筋をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。