エクササイズ

仰向け逆レッグレイズ

Name: 仰向け逆レッグレイズ
Uploaded: 2020-04-14T22:01:53.849Z
Description: 仰向け逆レッグレイズはanisolationエクササイズで、主に臀部をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。