エクササイズ

仰向けのプッシュアップ

Name: 仰向けのプッシュアップ
Uploaded: 2020-04-24T22:44:01.937Z
Description: 仰向けのプッシュアップはacompoundエクササイズで、主に肩をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。