エクササイズ

クロスリバースランジからキックバック

お尻とハムストリングスを強化しながら、バランスとコアの安定性を高めるダイナミックな下半身のエクササイズです。
このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください