エクササイズ

ジャンプなしバーピー

Name: ジャンプなしバーピー
Uploaded: 2020-05-20T14:10:20.916Z
Description: ジャンプなしバーピーはacompoundエクササイズで、主に大腿四頭筋をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。