エクササイズ

交互逆ランジからキックバック

脚部を強化し、バランスを改善し、ランジとキックバックを通じてコアを活性化するダイナミックな下半身エクササイズ。
このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください