エクササイズ

膝をついたレジスタンスバンドベントオーバーロウ

膝をついた状態で行うレジスタンスバンドのエクササイズで、背中を強化し、姿勢を改善し、上半身の安定性のためにコアを活性化します。
このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください