エクササイズ

ミニレジスタンスバンドアイススケーター

臀部、外もも、コアをターゲットにしながら、バランスとコーディネーションを向上させるダイナミックな横の動き。
このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください