エクササイズ

プランクレッグリフト

Name: プランクレッグリフト
Uploaded: 2020-10-01T19:14:19.248Z
Description: プランクレッグリフトはacompoundエクササイズで、主に腹筋をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。