エクササイズ

フロアダンベルプレス

肩関節へのストレスを最小限に抑えながら、胸、上腕三頭筋、肩を強化する床ベースのダンベルプレス。
このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください