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エクササイズ
シーテッドベントオーバーケーブルリアデルトフライ
後部三角筋をターゲットにした座ったエクササイズで、肩の安定性と上背部の発達を向上させます。
シーテッドベントオーバーケーブルリアデルトフライはどの筋肉を鍛えますか?
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