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エクササイズ
仰向けの交互ダンベルトライセプスエクステンション
三頭筋をターゲットにしたアイソレーションエクササイズで、片側のトレーニングを通じて力と定義を高めます。
仰向けの交互ダンベルトライセプスエクステンションはどの筋肉を鍛えますか?
仰向けの交互ダンベルトライセプスエクステンションはどのフィットネスレベルに適していますか?
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