エクササイズ

エccentricバーベルグルートブリッジ

制御されたエccentricな動きを通じて、力、パワー、活性化を高めるお尻に焦点を当てたエクササイズ。
このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください