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エクササイズ
弓のポーズ(ダヌラスナ)活性化
背中を強化し、姿勢を改善し、胸と肩をストレッチし、体を活性化するポーズです。
弓のポーズ(ダヌラスナ)活性化はどの筋肉を鍛えますか?
弓のポーズ(ダヌラスナ)活性化はどのフィットネスレベルに適していますか?
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