エクササイズ

レジスタンスバンドバーベルベントオーバーシュラッグ

抵抗バンドを使用した前屈のシュラッグ運動で、上部僧帽筋をターゲットにし、強化し、肩甲骨の安定性を向上させます。

このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください