エクササイズ

ダンベルゴブレットデッドリフト

ヒップヒンジのメカニクスを改善しながら、グルート、ハムストリング、コアをターゲットにした下半身の筋力エクササイズです。
このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください