エクササイズ

ブリッジストレッチ

Name: ブリッジストレッチ
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.129Z
Description: ブリッジストレッチはacompoundエクササイズで、主に下背部をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。