エクササイズ

座ったダンベルリバースフロントレイズ

前部三角筋をターゲットにした座ったエクササイズで、肩の力と安定性を高めながら、定義を改善します。
このエクササイズのやり方がわかりませんか?フォームチェックを試してみてください