エクササイズ

ケーブルデッドリフト

ハムストリングスとグルーツをターゲットにし、後部チェーンの強さとメカニクスを改善するヒップヒンジエクササイズ。
このエクササイズのやり方がわかりませんか?フォームチェックを試してみてください