ホーム
アプリ
記事
モチベーション
ストア
🇯🇵
JA
▾
エクササイズ
ケーブルアイアン十字
後部三角筋と上背部をターゲットにしたケーブルエクササイズで、肩の安定性を高め、姿勢を改善します。
ケーブルアイアン十字はどの筋肉を鍛えますか?
ケーブルアイアン十字はどのフィットネスレベルに適していますか?
ケーブルアイアン十字を行うために必要な器具は何ですか?
ケーブルアイアン十字はどのタイプのエクササイズですか?
ケーブルアイアン十字を何回行うべきですか?
このエクササイズのやり方がわかりませんか?フォームチェックを試してみてください
フォームチェック