エクササイズ

ケーブルプリーチャーカール

モーメントを最小限に抑え、筋肉の関与を高めながら、効果的に二頭筋をターゲットにするアイソレーションエクササイズです。
このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください