エクササイズ

交互脚上げクランチ

Name: 交互脚上げクランチ
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.186Z
Description: 交互脚上げクランチはanisolationエクササイズで、主に腹斜筋をターゲットにしています。 器具は必要ありません。ジムでも自宅でもできます。