エクササイズ

座った交互のヒップ外旋

Name: 座った交互のヒップ外旋
Uploaded: 2022-04-04T01:03:42.885Z
Description: 座った交互のヒップ外旋はacompoundエクササイズで、主に股関節屈筋をターゲットにしています。 これを行うにはレジスタンスバンドが必要です。