エクササイズ

デクラインダンベルベンチプレス

肩への負担を最小限に抑えながら、主に下部胸筋をターゲットにしたダウンワードプレスエクササイズです。
このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください