エクササイズ

ケーブルラットプルダウン クローズマグリップ

上背部を強化し、より良い筋肉の活性化のためにクローズグリップを使用して引く力を高めるラットに焦点を当てたエクササイズです。
このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください