エクササイズ

シーテッドケーブルフライ

胸の筋肉をターゲットにしたアイソレーションエクササイズで、定義と持久力を高め、安定筋を活性化します。
このエクササイズのやり方がわかりませんか?フォームチェックを試してみてください
これをトレーニングしたいですか?それを使ってワークアウトを作成してください