エクササイズ

ダンベルデッドリフト

臀部、ハムストリングス、下背部をターゲットにし、ヒップの可動性とコアの安定性を向上させる筋力トレーニングです。
このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください