エクササイズ

ダンベルドラッグカール

肩の関与を最小限に抑え、筋肉の成長を促進するためにテンション下での時間を増やす二頭筋のアイソレーションエクササイズ。
このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください