エクササイズ

ダンベルフレクサーインクラインカール

バイセップスの長頭をターゲットにしたインクラインカールで、力と可動域を向上させながら、慣性を最小限に抑えます。
このエクササイズのやり方がわかりませんか?フォームチェックを試してみてください