エクササイズ

ダンベルフロアプレス

肩への負担を最小限に抑えながら、胸、肩、三頭筋をターゲットにした床ベースの筋力トレーニングです。
このエクササイズのやり方がわかりませんか？フォームチェックを試してみてください