エクササイズ

インクラインダンベルローテーショナルグリップベンチプレス

上部の胸と肩をターゲットにし、手首の回転を通じて安定性と可動域を向上させるインクラインプレスのバリエーションです。
このエクササイズのやり方がわかりませんか?フォームチェックを試してみてください